一、行程概览与交通方案
推荐时长：5天4晚（含往返交通）
核心路线：吴忠→张家界市区→武陵源景区→天门山→返程
交通指南：
- 去程：建议从吴忠乘坐高铁至西安北站，转乘飞机直达张家界荷花机场（全程约6-8小时）。或选择吴忠→长沙的联程交通，转乘高铁至张家界西站。
- 当地交通：张家界市区至各景区有专线巴士，景区内环保车已包含在门票内。
二、每日行程规划
第一天：抵达张家界，融入土家风情
- 上午：从吴忠出发，下午抵达张家界荷花机场/高铁站，入住市区酒店。
- 傍晚：游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
- 夜间：观赏《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）。
第二天：武陵源核心景区——袁家界与金鞭溪
- 上午：乘车至武陵源门票站，乘坐百龙天梯直达袁家界，游览乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，观赏奇峰碧水，偶遇野生猕猴。
- 住宿：建议入住武陵源镇客栈，方便次日游览。
第三天：天子山云海与十里画廊
- 清晨：乘环保车至天子山索道，观赏御笔峰、仙女献花等景点。
- 下午：乘坐观光小火车游览十里画廊，探访采药老人峰。
- 傍晚：返回市区，自由逛吃南门口美食街。
第四天：天门山惊险之旅
- 全天：乘坐世界最长高山索道至天门山，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
- 傍晚：前往凤凰古城（可选延展行程，车程约3小时）。
第五天：返程准备与特产采购
- 上午：购买杜仲茶、葛根粉等特产，游览土司城。
- 下午：根据航班/车次提前2小时前往机场/高铁站，结束行程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避雨雾干扰。
- 门票建议：武陵源景区门票4日有效，天门山需预约时段，提前3天官网购票。
- 装备提醒：务必携带防滑登山鞋、雨衣及便携干粮，景区内温差较大。
- 注意事项：山区环保车末班为18:00，请合理安排时间；勿随意投喂野生动物。
四、特色体验推荐
- 沉浸自然：黄石寨观日出，宝峰湖泛舟。
- 文化探秘：土家风情园体验织锦技艺，溪布街听非遗阳戏。
- 味觉记忆：尝试血豆腐、糍粑、岩耳炖土鸡等地方菜肴。
本攻略基于四季运营情况编制，出行前请确认景区开放时间。祝您在张家界邂逅一场峰林云海的视觉奇迹。