一、行程概览与交通指南
核心路线：吴忠→汕头→南澳岛（建议游玩3-4天）
交通方案：
1. 大交通：从吴忠乘飞机（经中转）或高铁至汕头市。推荐选择飞抵揭阳潮汕国际机场，或乘高铁至汕头站。
2. 上岛方式：抵达汕头后，租车自驾经南澳大桥（车程约1小时）或乘坐161路公交车直达南澳岛游客中心。
二、推荐行程规划（3天2晚经典版）
第一天：吴忠-汕头-南澳岛
上午：吴忠出发，搭乘航班或高铁前往汕头。
下午：抵达后租车或乘车经南澳大桥上岛，沿途观赏跨海风光。
傍晚：入住后山澳湾或青澳湾附近民宿，漫步沙滩欣赏日落。
第二天：环岛东线深度游
上午：游览青澳湾沙滩、自然之门北回归线广场，体验海上项目。
下午：参观金银岛、总兵府，驱车至云澳渔港感受渔村风情。
晚上：品尝潮汕海鲜大排档，推荐尝试紫菜炒饭、蚝烙、清蒸鱿鱼。
第三天：环岛西线-返程
上午：打卡长山尾灯塔（红色灯塔与南澳大桥同框），游览钱澳湾灯塔。
下午：参观后花园生态旅游村，俯瞰海天一色景观后离岛，返回汕头市区搭乘返程交通。
三、必体验亮点
1. 环岛公路自驾：全长约68公里，建议逆时针方向行驶，沿途停靠观景台拍摄山海奇景。
2. 特色美食：除海鲜外，推荐岛上海石花甜品、牛肉火锅，汕头老城区可尝试粿条汤、卤鹅。
3. 文化探索：参观宋井、总兵府，了解明清海防历史与潮汕民俗文化。
四、实用贴士
最佳季节：每年4-6月及9-11月，避开台风季与暑期人流高峰。
住宿建议：青澳湾周边适合看日出，后宅镇生活便利且餐饮集中。
预算参考：人均约2500-3500元（含交通、住宿、餐饮及门票）。
注意事项：环岛路弯道较多，自驾需谨慎驾驶；岛上紫外线强，务必做好防晒措施。